この頭痛、「ポニーテール頭痛」って言うんですって(´・∀・｀)ﾍｰ

コーヒーが好きで一日に3、4杯飲みます。
が、コーヒーの種類・メーカーによって飲むと頭痛や吐き気がする事があったり、
他にも頻繁ではないのですが、冷えや肩こりでも頭痛が起こります。

そして、最近新たに判明した頭痛の原因が

その名も「ポニーテール頭痛」！！

なんだそれ？ヽ( ε∀ε )ノって感じですよねｗ

産後ずっとショートヘア〜肩上のボブカットだったんですが、
最近、髪の毛を伸ばしていまして、肩下のセミロングに。

今まで髪を下ろしていることが多かったのですが、
髪も伸びたことだし、ヘアアレンジを楽しもう♪と思って、
久々にお団子ヘアをやってみた結果、、、



お昼を過ぎた辺りから、頭が痛く、気分が悪い。。。

「そういえば、子供の頃から高い位置でポニーテールをすると頭が痛かったな〜」
...と思い出して、ググってみた結果、出てきたのが
「ポニーテール頭痛」というわけです！

ポニーテール頭痛の原因

ポニーテールは頭の上の方で髪を束ねることで頭皮を一箇所に引っぱります。頭皮が引っ張られることで筋肉が無理に固まり血流が悪くなります。
また頭皮の神経も圧迫するためそれを痛みと感じ頭痛が起こります。

ポニーテールは髪の生え方に逆らって髪を結びます。これも頭皮にさらに負荷をかけるためポニーテール頭痛の原因になります。

そして髪の毛を束ねると重さも一点に加わることになります。髪の毛は結構重たいですから分散されていた重さが一点に集中することで筋肉にかかる負荷のバランスも崩れます。

ポニーテール頭痛はこのような血流悪化と筋肉の緊張、神経の圧迫が原因です。


「HAPPYエンジョイ・ライフ　ポニーテール頭痛と対処方法」より引用

ポニーテール頭痛の対処法

・緩めに結ぶ
・耳より下の方で結ぶ
・シュシュやクリップで束ねる

・首回りを温めて、頭皮の血行をよくする

・一度解いて、頭痛が落ち着いてから結び直す

など、らしいです。。。

女子のお洒落も色々大変なのね〜。

髪結ぶ度にこんなに頭が痛くなるなら、

いっそのことまた楽ちんなショートヘアにしてしまおうかしらｗ