【産後ダイエット】今週の体重は?【産後29日目】

こんにちは〜☆
先週水曜日に体重計ってブログにUPしたと思ったら、
また水曜日!?もう1週間経ってた!?(;´Д`)
出産してから一日があっという間に終わって、あっという間に1週間経ってるわ〜。
おむつ替えて授乳してを繰り返して、自分のことも長女ちゃんのこともあんまりできず、
ただひたすら次女ちゃんのお世話で終わる日々...。
元々キャパが狭く、すぐにテンパるトラ猫なので、実家に里帰り中とはいえ、新生児との生活は大変です( TДT)

さてさて、では、先週の体重測定から1週間...今週の体重は...?


目標は【48kg】!!では、今日現在の体重は?


産後29日目:51.8kg(先週比:+0.2kg)
(出産直前の体重より:−5.45kg/目標48kgまで残り:3.8kg)



体重管理はスマホの体重管理アプリ「RecStyle」を利用しています♪
(このグラフはその「RecStyle」の画面を編集したものです。)

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↓んで、このグラフを数字にしてみるとこんな感じ。↓

 妊娠前:50.0kg
 妊娠9週:47.6kg
 妊娠11週:46.5kg
 妊娠15週:46.9kg
 妊娠19週:50.2kg
 妊娠23週:51.6kg
 妊娠27週:52.55kg
 妊娠29週:53.35kg
 妊娠31週:54.85kg
 妊娠33週:55.55kg
 妊娠35週:56.1kg
 妊娠37週:56.8kg
 妊娠38週:57.25kg
 産後4日目:52.0kg(−5.25kg)ヮ(゚д゚)ォ!
 産後14日目:52.3kg
 産後22日目:51.6kg
 産後29日目:51.8kg(−5.45kg)⇐今ココ


あ、あれ?
全然減ってないw
むしろ1週間で200g増えてるwww

それもそのはず。。。
母乳出してるから食べても痩せるんだ〜って
母乳ダイエットを過信しすぎて、おやつを食べすぎてしまいました\(^o^)/

しかも、クッキーとかチョコレート系の母乳に良くない洋菓子系...。

反省。。。
これからの1週間はおやつを
・今川焼き(小豆が母乳に良いと聞いたので♪)
・おせんべい
に、変えてみて、体重減量に励みたいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧


↑さっそくスーパーで冷凍の今川焼きを買ってきてもらい食べてみましたが、
めっちゃウマイです!!(๑•̀ㅂ•́)و✧
甘いもの食べたいな〜でも母乳に良くないしな〜って悩んでる方は
和菓子なら食べても良いらしいので、冷凍の「今川焼き」オススメですよ♪

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Posted byトラ猫(1DK35平米暮らし)

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