【ダイエット】16時間ダイエット5ヶ月やった結果発表！！【2020年の目標体重はクリア出来たのか？】

自粛太りでMAX56kgまで太ってしまい「16時間ダイエット」を始めた結果。

「16時間ダイエット」の詳細は以前の記事参照↓↓

さっそく、数字発表！！

2020年6月　56.0kg

2020年12月31日　52.4kg

＼約5ヶ月間で−3.6kg！！／

目標数字と比べると・・・

目標体重48kg(−8kg）

結果　52.4kg（−3.6kg）
ということで、目標まであと4.4kg足りませんでした！
くやしい！！

約5ヶ月間を振り返って・・・

7月〜10月までは朝食を抜く形の16時間ダイエットをしていました。

しかし、11月1日の次女の私立幼稚園入園面接に着ていくスーツのチャックが上がらないことが発覚し、
面接1ヶ月前の10月からは夕食を抜く形の16時間ダイエットに変更して、
パツパツではあるものの無事スーツを着て、面接を終えることが出来た次第ですｗ

始める前は「夕食を抜くって相当キツイ」と予想していましたが、
3〜4時頃におやつを食べてそこから翌朝7〜8時の朝食まで飲み物以外口にしないという生活に今はだいぶ慣れました。

でも、5ヶ月で−3.6kgという数字は、
1食抜くんだから減って当たり前だよね〜
また3食普通に食べ始めたら3日で戻りそう〜
という感想ですｗ

やはり、今後もっと減らすには、16時間ダイエット＋運動が必須なんだと思いますが、
生まれてこの方運動とは縁のない、気がつくとソファに横になっているダラ主婦に「運動」要素をプラスできるのだろうか？と甚だ疑問でありますｗ

寒いと外出るのも億劫だしね・・・（早速言い訳ｗ）